Journal of Nutrition журналында жарияланған соңғы зерттеуде зерттеушілер жалпы денсаулықты сақтаудағы фолий қышқылы деп те аталатын В9 дәруменінің маңызды рөлін атап өтті. Екі жыл бойы жүргізілген зерттеу В9 дәруменінің әртүрлі дене функцияларына әсерін жан-жақты талдауды қамтыды. Нәтижелер бұл маңызды қоректік заттардың бірқатар денсаулық жағдайларының алдын алудағы маңыздылығына жаңа жарық түсірді.
Шындықты ашу:В12 дәруменіҒылым мен денсаулық жаңалықтарына әсері:
Journal of Nutrition журналында жарияланған соңғы зерттеуде зерттеушілер оның маңызды рөлін аштыВ12 дәруменіжалпы денсаулықты сақтауда. Бұл екі жыл бойы жүргізілген зерттеу нәтижесінде анықталдыВ12 дәруменіжүйке жүйесін қолдауда, эритроциттердің түзілуіне ықпал етуде және майлар мен көмірсулардың метаболизміне көмектесуде маңызды рөл атқарады. Бұл жаңа зерттеу адекватты қабылдауды қамтамасыз етудің маңыздылығын көрсетедіВ12 дәруменіоңтайлы денсаулық үшін.
Сонымен қатар, зерттеу ықтимал салдарын атап өттіВ12 дәруменіжеткіліксіздігі, бұл анемия, шаршау және неврологиялық проблемаларды қоса алғанда, бірқатар денсаулық мәселелеріне әкелуі мүмкін. Зерттеушілер жеке адамдар, әсіресе вегетарианшылар мен егде жастағы адамдар өздерінің ерекшеліктерін есте сақтау қажеттігін атап өтті.В12 дәруменіқабылдау, өйткені олар жетіспеушілік қаупі жоғары. Бұл тұжырым енгізудің маңыздылығын көрсетедіВ12 дәрумені- денсаулыққа ықтимал асқынулардың алдын алу үшін олардың диеталарына бай тағамдар немесе қоспалар.
Сонымен қатар, зерттеу мұны да анықтадыВ12 дәруменіжетіспеушілік, әсіресе белгілі бір демографиялық топтар арасында бұрын ойлағаннан да басым болуы мүмкін. Зерттеушілер вегетариандық немесе вегетариандық диетаны ұстанатын адамдарда, сондай-ақ егде жастағы адамдарда төмен деңгейге ие болатынын анықтады.В12 дәрумені. Бұл маңыздылығы туралы хабардарлық пен білім беруді арттыру қажеттілігін көрсетедіВ12 дәруменіжәне оның тапшылығына байланысты ықтимал тәуекелдер.
Осы тұжырымдарды ескере отырып, денсаулық сақтау мамандары жұртшылықты олардың басымдықтарына назар аударуға шақырадыВ12 дәруменіқабылдау және олардың күнделікті режиміне байытылған тағамдарды немесе қоспаларды қосуды қарастырыңыз. Сонымен қатар, денсаулық сақтау мамандары скринингтен өтуге шақырыладыВ12 дәруменітапшылығы, әсіресе жоғары тәуекел топтары арасында және осы маңызды қоректік заттың барабар деңгейлерін сақтау бойынша тиісті нұсқаулар береді. Маңыздылығын растайтын дәлелдемелер жиынтығыменВ12 дәруменіжалпы денсаулық үшін жеке адамдардың осы өмірлік маңызды қоректік затқа күнделікті қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін белсенді болуы өте маңызды.
Жіберу уақыты: 01 тамыз 2024 ж
