Journal of Nutrition журналында жарияланған соңғы зерттеуде зерттеушілер оның маңызды рөлін атап өттіВ9 дәрумені, фолий қышқылы деп те аталады, жалпы денсаулықты сақтауда. Екі жыл бойы жүргізілген зерттеу әсерлерін жан-жақты талдауды қамтыдыВ9 дәруменіәртүрлі дене функциялары туралы. Нәтижелер бұл маңызды қоректік заттардың бірқатар денсаулық жағдайларының алдын алудағы маңыздылығына жаңа жарық түсірді.
Шындықты ашу:В9 дәруменіҒылым мен денсаулық жаңалықтарына әсері:
маңыздылығын ғылыми қоғамдастық бұрыннан мойындадыВ9 дәруменіжасушалардың өсуі мен бөлінуін қолдауда, сондай-ақ кейбір туа біткен ақаулардың алдын алуда. Дегенмен, бұл соңғы зерттеу ықтимал пайдасын тереңірек зерттедіВ9 дәрумені, оның жүрек-қан тамырлары денсаулығына, когнитивтік функцияға және жалпы әл-ауқатқа әсерін ашады. Зерттеудің қатаң әдіснамасы мен деректерді жан-жақты талдауы көп қырлы рөлі туралы құнды түсініктер берді.В9 дәруменіоңтайлы денсаулықты сақтауда.
Зерттеудің негізгі нәтижелерінің бірі - адекватты арасындағы байланысВ9 дәруменіқабылдау және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайту. Зерттеушілер диетадағы фолий деңгейі жоғары адамдарда гипертония мен атеросклерозды қоса алғанда, жүрекке қатысты мәселелердің аз болғанын байқады. Бұл жаңалық біріктірудің маңыздылығын көрсетедіВ9 дәрумені- жүрек денсаулығын жақсарту үшін диетаға жапырақты жасыл, бұршақ және нығайтылған дәнді дақылдар сияқты бай тағамдарды қосу.
Сонымен қатар, зерттеу әсерін де зерттедіВ9 дәруменікогнитивтік функция және психикалық салауаттылық туралы. Зерттеушілер фолий қышқылының жеткілікті деңгейі когнитивті өнімділіктің жақсаруымен және жасқа байланысты когнитивті құлдырау қаупінің төмендеуімен байланысты екенін анықтады. Бұл оңтайлы сақтауды білдіредіВ9 дәруменідиета немесе қоспалар арқылы деңгейлер мидың денсаулығын сақтауда және адамның жасына қарай жұмыс істеуде маңызды рөл атқаруы мүмкін.
Қорытындылай келе, соңғы ғылыми зерттеулердің маңызды рөлін растадыВ9 дәруменіжалпы денсаулық пен әл-ауқатты нығайтуда. Нәтижелер теңгерімді диета арқылы және қажет болған жағдайда қосымша тамақтандыру арқылы адекватты фолий қышқылын қабылдауды қамтамасыз етудің маңыздылығын көрсетеді. Жүрек-қан тамырлары денсаулығына, когнитивтік функцияға және жасушалық процестерге кең ауқымды әсерлерімен,В9 дәруменіоңтайлы денсаулықты сақтау үшін маңызды қоректік элемент болып қала береді. Бұл зерттеу маңыздылығы туралы сенімді ескерту ретінде қызмет етедіВ9 дәруменіадам денсаулығының әртүрлі аспектілерін қолдауда және осы тақырып бойынша үнемі хабардар болу мен білім беру қажеттілігін атап көрсетеді.
Жіберу уақыты: 31 шілде 2024 ж
